健康ｾﾐﾅｰ ずーっと健康で 健康寿命を延ばすためにできること！　

セミナー内容

①　音楽を楽しみながら健康づくり（ゲスト:鍵ハモサークル）

②　健康講話：ウォーキングや筋トレの運動効果やポイント解説

③　健康体操：レクリエーション＆自宅で出来る筋トレ紹介